Langsung ke konten utama

The Benefits of Drinking Coffee in the Evening

     Search

Benefits of Drinking Coffee in the Evening




Do you love drinking coffee? If you do, you are going to love it more when you learn about what it can do for you and your health. It's no secret that a nice cup of coffee can instantly perk you up in the morning and put you in the right mood the whole day. But did you know that it can also have great benefits to your health?
Studies show that drinking coffee can lower the risk of certain diseases like diabetes, cirrhosis, and certain kinds of cancers. This is made possible by the compounds present in the coffee, the most known to help among which are antioxidants. Antioxidants also help in making your skin glow, and in consuming the right amount of coffee every day, you'll look and feel healthier inside and outside.
Of course, apart from how it benefits you physically, the mere aroma of coffee can do wonders for you already. The smell of coffee in the morning is sometimes enough for me to wake me up and energize me, let alone drinking my favorite brewed coffee.
The aroma of the coffee has also been found by studies to calm people, so if you've been in a daze lately, smelling your cup of coffee before drinking it can relax you already.
It's important to note however that there is a recommended amount of coffee to be consumed in a day. One to two cups of your favorite black coffee is enough to get you through the day, but be careful in adding too much sugar or milk to go easy on the calories. And while coffee can do a lot for you, too much of it cal have bad effects to.
Too much coffee in a day can dehydrate you and increase your blood pressure. So even if you love coffee as much as everyone else, it's always to take everything in moderation.
Those trying to diet and lose weight may actually be hindered in their progress by their coffee consumption. If you want to avoid long term weight gain you should avoid caffeine. You might think in the short term that you can lose more weight by drinking more coffee each day.
This happens as a result of the diuretic effect of coffee, you'll initially lose water but not fat. Caffeine increases stress hormones within your body that increase the risk of hypoglycemia, or low blood sugar levels. You will likely feel hungry sooner than you should as a result of this hormone.
You also aren't helping things by adding extra sugar to your coffee. In conclusion, research has shown that drinking some coffee may actually be good for your health. However, the same research also proves that drinking more than three cups of coffee per day may begin to increase the negative health risks that could arise.
Make sure you don't attempt to drink more than this amount of coffee. Doing this lets you get the benefits of drinking coffee without the potentially harmful side effects of drinking too much coffee.

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Kopi Arabika (Coffea arabica) pertama kali diklasifikasikan oleh seorang ilmuan Swedia bernama Carl von Linné pada tahun 1753. Jenis Kopi yang memiliki kandungan kafeina sebasar 0.8-1.4% ini awalnya berasal dari Brasil dan Etiopia. Arabika atau Coffea arabica merupakan Spesies kopi pertama yang ditemukan dan dibudidayakan manusia hingga sekarang. Kopi arabika tumbuh di daerah di ketinggian 700–1700 m dpl dengan suhu 16-20 °C, beriklim kering tiga bulan secara berturut-turut. Jenis kopi arabika sangat rentan terhadap serangan penyakit karat daun Hemileia vastatrix (HV), terutama bila ditanam di daerah dengan elevasi kurang dari 700 m, sehingga dari segi perawatan dan pembudayaan kopi arabika memang butuh perhatian lebih dibanding kopi Robusta atau jenis kopi lainnya. Kopi arabika saat ini telah menguasai sebagian besar pasar kopi dunia dan harganya jauh lebih tinggi daripada jenis kopi lainnya. Di Indonesia kita dapat menemukan sebagian besar perkebunan kopi arabika di daerah pegunung...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Keistimewaan Kopi Lanang

"Ketika semua keistimewaan berada dalam satu kemasan." Blessing Coffee - Kopi Lanang Kopi Lanang atau pada istilah dagang internasionalnya disebut peaberry coffee adalah jenis kopi yang langka yang secara umum dihasilkan dari proses sortir kopi biasa baik arabika ataupun robusta atau jenis lainnya. Kenapa disebut langka? Karena dalam satu kilogram kopi umum, kandungan kopi lanangnya maksimal hanya mencapai 0,5 ons saja. Maka hal inilah yang menjadikan kopi lanang memiliki harga yang sedikit lebih tinggi dibanding yang lainnya. “Jadi sebenarnya kopi lanang itu berasal dari proses sortir kopi biasa, bukan karena varietas tanaman khusus. Namun karena langkanya itu, harganya juga menjadi mahal,” seperti dikutip dari Zack Zakaria, seorang produsen pengolahan kopi (Blessing Coffee) di kampung Gadog Cisurupan Garut. Lalu, seperti apa bentuk biji kopi lanang? Kopi lanang atau peaberry coffee mempunyai bentuk yang berbeda dengan biji kopi pada umumnya. Bentuknya lebih bulat dan ...
Posting Komentar
Baca selengkapnya

Mengenal Kopi

MENGENAL KOPI Biji biji kopi yang telah di roasting (sangray) Diambil dari berbagai sumber yang penulis ketahui, salah satunya dari wikipedia. Kopi itu sendiri menurut wikipedia sebagai ensiklopedi hidup terbesar adalah sejenis minuman yang berasal dari proses pengolahan dan ekstraksi biji tanaman kopi. Kata kopi sendiri awalnya berasal dari bahasa Arab: ﻗﻬﻮﺓ qahwah yang berarti kekuatan, karena pada awalnya kopi digunakan sebagai makanan berenergi tinggi. Kata qahwah kembali mengalami perubahan menjadi kahveh yang berasal dari bahasa Turki dan kemudian berubah lagi menjadi koffie dalam bahasa Belanda. Penggunaan kata koffie segera diserap ke dalam bahasa Indonesia menjadi kata kopi yang dikenal saat ini. Secara umum, Dari sekian banyak jenis biji kopi yang dijual di pasaran, hanya terdapat 2 jenis varietas utama, yaitu kopi arabika (Coffea arabica ) dan robusta ( Coffea robusta ). Masing-masing jenis kopi ini memiliki keunikannya masing-masing dan pasarnya sendiri Sej...
Posting Komentar
Baca selengkapnya